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International Journal of Morphology

versión On-line ISSN 0717-9502

Resumen

BEHPOOR, Naser et al. Efecto de un Programa de Ejercicios Grupales sobre la Función Muscular entre Mujeres de Edad Avanzada Propensas a Caídas. Int. J. Morphol. [online]. 2012, vol.30, n.2, pp. 567-571. ISSN 0717-9502.  http://dx.doi.org/10.4067/S0717-95022012000200034.

En una población de mujeres de edad avanzada propensas a las caídas, se realizó un protocolo de ejercicios durante 12 semanas. Al final del período de ejercicios, se analizó la fuerza y resistencia muscular junto a la encuestas de salud SF-6. Los resultados mostraron que tanto la resistencia y la fuerza muscular, así como la actividad física mejoraron en el grupo experimental (p <0,05). El programa de ejercicio grupal mejoró la fuerza y la resistencia de los músculos en las mujeres de edad avanzada propensas a las caídas. El efecto del programa ejercicio grupal en las mujeres puede estar relacionada con diferencias en el sistema nervioso central de este sexo en comparación con los hombres.

Palabras clave : Actividad física; Terapia de ejercicios; Ancianos frágiles; Mujer.

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